A kiscsoportos létszámú órák miatt kérjük, jelentkezzél be. Így biztosan beférsz az óráinkra.

Érkezés: Az óra előtt legalább negyed órával előbb gyere, hogy kényelmesen legyen időd átöltözni.

Étkezés: Lehetőleg a jógafoglalkozás előtt 1,5 vagy 2 órával ne egyél. Nem ajánlott teli gyomorral jógázni, mert a hasi részre ható gyakorlatok kellemetlen érzéseket válthatnak ki. Ilyenkor az energiánk jelentős részét elhasználjuk az emésztési folyamatokra, így figyelmi képességünk és az izmok teljesítő-képessége erősen korlátozott. Éhesen sem ajánlott jógázni, mert ilyenkor a vércukorszint leeshet, illetve az éhségérzet elvonja a figyelmet. Kérjük, hogy a foglalkozás alatt ne viseljél órát, fülbevalót és ékszereket.

Öltözet: Derékban laza nadrág, kényelmes póló, világos színű zokni

Parkolás: A központ parkolójában vagy a központ előtt

Mobiltelefon: Az órák alatt némítsd le vagy kapcsold ki. A bekapcsolt mobiltelefon megzavarhatja a foglalkozást és elvonja a figyelmet a teremben tartózkodóktól.

A foglalkozás előtti teendők: Menjünk WC-re.

Eszközök: Központunkban a jóga foglalkozásokhoz szükséges eszközök megtalálhatóak.

Jógamatracot nem kötelező hozni, mindenki kap. Akkor hozd magaddal, ha a saját matracodon szeretnél jógázni.

Kérjük, ha látod, hogy valami elfogyott, tönkrement stb. akkor szólj az oktatónak.

Kérjük vigyázz, a központunk tisztaságára és épségére.